Постоянно работать сверхурочно, всегда быть на связи, не отключаться от рабочих задач, – если это вам знакомо, значит, вы или уже трудоголик, или рискуете им стать . А это плохо, потому что трудоголизм приводит к болезням. В Германии зависимость от работы, похоже, массовое явление. 

«Случается, что я спешу и делаю что-то наперегонки со временем», «Я уделяю больше времени работе, чем друзьям или хобби», — люди, для которых эти утверждения верны, очевидно, склонны к трудоголизму. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного профсоюзным фондом Ганса Бёклера в Дюссельдорфе. Есть проверочные фразы и для тех, кто уже зависим. Например: «Я чувствую себя обязанным много работать, даже если это не приносит удовольствия» или «Я чувствую себя виноватым, если беру отпуск».

Вообще, термин «трудоголик» ввел американский психолог Уэйн Э. Оутс в 1970-х годах, обозначив им неконтролируемую потребность в работе, сравнимую с такой зависимостью, как алкоголизм. Однако понятие «трудоголизм» сегодня часто используется в положительном контексте. С этим категорически не согласна лидер исследовательской группы Беатрис ван Берк: «Зависимость вообще не может быть положительной, ведь это действия, неподконтрольные человеку».

Исследование показывает, что чаще всего слишком много работают самозанятые и руководители. Однако тот факт, что каждый десятый работающий в Германии склонен к трудоголизму, говорит о том, что это массовое явление. Это тем более печально, что зависимые работники получают гораздо больше психосоматических стрессов по сравнению с расслабленными.

Последствиями трудоголизма, например, могут стать физическое и эмоциональное истощение, нарушение сна, нервозность и раздражительность, проблемы с пищеварением. 54% работников-трудоголиков заявили, что чувствуют симптомы четырех и более психосоматических расстройств. У тех, кто работает спокойно, этот показатель всего 25%. Вывод: трудоголизм делает человека больным. Причем, страдают и мужчины, и женщины, представители самых разных профессиональных групп и уровней образования.

Исследователи попытались найти границу между нормальным и разрушающим трудом. И пришли к выводу, что главные признаки зависимости — это чрезмерное время, которое человек проводит на работе, в сочетании с трудностью отрыва от рабочих заданий, а также негибкий и компульсивный стиль труда. По мнению ученых, существуют люди с высоким уровнем целеустремленности, которые испытывают радость от работы, воодушевляются ей. Однако они умеют расслабляться, а трудоголики нет. 

Конечно, существует связь между личностными качествами человека и трудоголизмом. «Но причины не только в человеке, – подчеркивает Беатрис ван Берк. – Трудоголизм определенно связан с самой работой». Причинами возникновения зависимости могут быть слишком короткие сроки, отводимые на реализацию проектов, или перегрузка рабочими задачами, например, из-за нехватки персонала. Результаты исследования подтверждают это. В частности, по данным опроса, только 8,7% «зависимых» людей работают в компаниях, где есть производственный совет (Betriebsrat). Там, где его нет, трудоголиков 11,9%. 

Источник: KNA/F.A.Z.

Фото: epicantus/Pixabay