Каждую осень и весну Германия переводит часы, и каждый раз звучат одни и те же вопросы: куда крутить стрелку, зачем вообще это нужно и действительно ли от этого есть польза? Разбираемся, как появилась система сезонного времени, почему она до сих пор действует и что о ней думают врачи

Когда и как

В ночь с 25 на 26 октября Германия снова перейдет на зимнее время. В три часа ночи часы переводятся на два, и это означает, что спать можно будет на час дольше.

Современная техника делает переход почти незаметным. Смартфоны и компьютеры обычно переводят время автоматически — даже в авиарежиме, если включена функция синхронизации. 

Радиочасы в Германии получают сигнал от Федерального института метрологии и тоже меняют время сами. Большинство «умных» устройств — например, роботы-пылесосы, термостаты или таймеры — ориентируются на время смартфона или роутера. Однако старые и автономные приборы все же стоит проверить вручную.

Что такое зимнее время и зачем его придумали

Зимнее время — это нормальное время (MEZ), то есть естественный для Германии и Европы суточный ритм. Летнее время (MESZ), наоборот, представляет собой искусственное смещение на час вперед, введенное ради экономии энергии.

Идея подстраивать часы под сезон появилась еще несколько столетий назад, но широкое распространение получила лишь в XX веке. В Германии система действует с 1980 года. Тогда, на фоне нефтяного кризиса и растущих цен на энергию, правительство решило, что перевод часов весной на час вперед поможет сэкономить электричество: вечером люди будут включать свет позже.

С 1996 года все страны Европейского союза живут по единому правилу: в последнюю неделю марта начинается летнее время, а в последнюю неделю октября стрелки возвращаются к зимнему. 

Экономим ли мы энергию, и что говорит медицина

Первоначальная цель перехода на сезонное время заключалась в снижении энергопотребления. Однако современные исследования показывают, что эффект минимален. Экономия на вечернем освещении компенсируется дополнительными затратами на отопление и освещение по утрам, когда на улице еще темно.

Медики же все чаще говорят, что выигрыш в киловаттах оборачивается проигрышем для здоровья. Постоянная смена ритма сбивает биологические часы, а внутренние процессы организма плохо адаптируются к сдвигу на час вперед или назад. 

После весеннего перевода стрелок врачи фиксируют всплеск жалоб на бессонницу, ухудшение концентрации, скачки давления и даже рост риска инсультов и ожирения. По наблюдениям специалистов, особенно чувствительно на смену времени реагируют женщины.

Поэтому большинство экспертов в области сна и хронобиологии выступают за то, чтобы отказаться от сезонных переводов и оставить именно зимнее время как наиболее физиологичное для организма.

Почему отменить перевод часов так сложно

В 2018 году Еврокомиссия провела масштабный онлайн-опрос: большинство жителей ЕС высказались за отмену перевода часов. Европарламент поддержал идею уже в 2019-м, но дальше дело не пошло.

Проблема в том, что страны Евросоюза должны договориться, какое время сделать постоянным — летнее или зимнее. Если каждый выберет свое, Европа рискует превратиться в «лоскутное одеяло» из разных часовых поясов. При этом даже среди граждан мнения разделились: врачи и биологи настаивают на зимнем времени, тогда как многие предпочли бы вечера с дополнительным светлым часом.

Для стран, находящихся на разных долготах, вопрос особенно сложен. Так, если выбрать единое время для всей Европы, в западных странах, вроде Испании, солнце будет вставать слишком поздно, а на востоке континента — слишком рано.

Испания — возможный лидер перемен

Интересно, что именно Испания может первой отказаться от перехода на сезонное время. В октябре 2025 года правительство страны заявило о намерении прекратить переводы часов уже с 2026 года. 

Испания находится в уникальном положении: географически она относится к западноевропейской временной зоне, как Португалия и Великобритания, но живет по среднеевропейскому времени — наследие времен диктатора Франко, который в 1940 году подстроил часы под Берлин. 

В итоге страна живет на час раньше своей естественной зоны зимой и на два часа — летом. Неудивительно, что в Испании особенно активно выступают за реформу.

Где перевод часов уже отменен

Сегодня более 70 стран мира по-прежнему переводят время дважды в год, включая США, Канаду, Австралию и Чили. Однако многие государства уже отказались от этой практики. 

Китай, Россия, Индия, Япония, Бразилия и Южная Африка живут по одному времени круглый год. В Мексике переход отменили в 2022 году, но некоторые регионы у границы с США продолжают его использовать из-за тесных экономических связей со Штатами.

Источник: spiegel

Фото: Thomas Reimer/adobestock